¿POR QUE LA INFIDELIDAD?

La infidelidad es una de las principales razones por las que una pareja rompe su relación. Los denominados "cachos" destruyen la confianza de las personas y las bases sobre las que se cimienta una relación. En la mayoría de los casos las personas son infieles “cuando la relación no alcanza sus expectativas, y están buscando algo en la pareja que ésta no es capaz de ofrecerles”, esto se ha constituido a lo largo del tiempo en el argumento más usado por los infieles pues sienten que los exonera de responsabilidades. Nada más lejano a la realidad. La solución, en vez de buscar las causas y mejorar lo que no camina bien, es una salida fácil o cómoda: la infidelidad.

Lo cierto es que, descubrir que hemos sido traicionados por la persona amada siempre es una experiencia dolorosa y humillante que afecta el autoestima de las personas sean hombres o mujeres, puesto que se destruyen los valores que fundamentan una relación de pareja, como son la confianza, la sinceridad y el respeto.

Perdonar o no una traición depende de la persona y del tipo de relación que existe. Muchas personas se apresuran a perdonar una infidelidad por el temor a perder imagen de pareja ante los demás “el qué dirán”, por temor a perder el sustento de los hijos, por enfrentar solo o sola la familia, porque se sienten culpables etc. Sin embargo no llegan a superar la infidelidad, no olvidan lo sucedido y esto a la larga termina afectando seriamente la relación.

La infidelidad es un síntoma de la serie de crisis por las que atravesamos como pareja. Sin embargo, superar la crisis dependerá de la forma en que podamos comunicarnos como pareja.

Sin lugar a dudas, una de las peores traiciones hacia la pareja es la infidelidad. Generalmente pensamos que la persona infiel es la única culpable, sin embargo, la infidelidad es responsabilidad de la pareja. La infidelidad no sucede espontáneamente, siempre hay motivos que la provocan, que han venido sumando pero que muchas veces por temor a enfrentar lo que vienen sucediendo se prefiere ignorarlos con la esperanza de que va a pasar.

Cualquier duda, llame al servicio de orientación en sexualidad de APROPO: 0800—70626 de lunes a viernes de 8 de la mañana a 8 de la noche y sábados de 8.30 a 8 pm. Visite también nuestra página web: www.nosedesexo.com

LA CREATIVIDAD SEXUAL

No hay justificación para llevar una vida sexual monótona, pues existen muchas maneras para disfrutar del sexo, mucha gente cree que la vida será igual o incluso más apasionada sexualmente que antes de vivir juntos, en la mayoría de los casos no resulta ser así, pues los problemas que se suscitan en la convivencia diaria, hacen que se vaya dejando de lado el romanticismo, la conquista o la pasión, pues creemos que nuestra pareja sabe que la queremos, que la amamos, y que con eso ya es suficiente.

Los besos apasionados, las caricias, el coqueteo, la conquista permanente de la pareja, los juegos y buscar cualquier parte sensible del cuerpo para dar rienda suelta al deseo, son algunas cosas que parecen quedar en el olvido a medida que avanza la convivencia. Y en verdad se hacen necesarias.

Algunas sugerencias podrían ser organizar una cena romántica, en el lugar que ambos prefieran, poner música, luz suave, vestirse sexy; por ejemplo, los hará sentirse profundamente deseados y amados, lo ideal es procurar hacer esto con frecuencia, al menos una vez al mes. Las parejas también necesitan tiempo para estar solos y disfrutarse mutuamente con total libertad.
“Recuerden que no siempre tiene que ser el hombre quien tome la iniciativa al momento de seducir, ellos también desean que su mujer tome las riendas en la relación y más en cuestiones sexuales, así que mujeres, anímense a hacerles un baile privado, usen un rico perfume, tengan a la mano un vinito para relajarse, cúmplanle alguna fantasía.

La convivencia no tiene porque convertirse en una carga, ni mucho menos por ella se debe dejar a un lado el aspecto sexual, antes que nada debe haber mucha comunicación para saber los gustos, deseos de la pareja y así lograr alcanzar el placer, que es un derecho de las personas.

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BESARSE ES SALUDABLE

Los besos, son una de las recetas naturales más deleitables y al alcance de tu mano, ¡o mejor dicho de tu boca! Pero además de una muestra de amor, los besos son terapéuticos.

En la pareja los besos son muy valiosos, son un elemento clave en la relación sexual y un contacto tan importante que incluso pueden decidir el futuro de la relación amorosa.

Es fácil que las parejas se olviden de besarse, pero es una manera muy valiosa de compartir intimidad. Siempre nos hacen hincapié en tener buenas relaciones sexuales, pero mucha gente se olvida de que un beso es una manera fácil de mantener el contacto. Un buen beso da tanto placer y bienestar como el buen sexo, pero este es más fácil porque lo podemos disfrutar en la intimidad y en público”.

• Los besos que aportan más beneficios a la salud y contra las tristezas son aquéllos cargados de excitación y emoción, pues más hormonas se liberan en la sangre y mayores son los beneficios para el organismo.

• Los besos verdaderamente apasionados estimulan la liberación de adrenalina, despertando así una gran energía física y mental, aumentando el ritmo cardíaco, la tensión arterial y el nivel de glucosa en la sangre.

• Besarse con frecuencia ejercita los músculos faciales, activa la circulación sanguínea y ayuda a las personas a enfermarse menos y a vivir más años.

• Los besos nos dan bienestar porque nos hacen liberar oxitocina, una hormona importantísima en el enamoramiento, el orgasmo, el parto y el amamantamiento, asociada con el cariño, la ternura y el contacto físico con los demás.

• Besarse estimula la liberación de endorfinas, unos opiáceos naturales del organismo que provocan una sensación placentera, actúan como antídoto para la depresión, la angustia, el desánimo, la tristeza o la aflicción.

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DEPRESION POST - PARTO

Ser madre es, para las mujeres, un sentimiento único e indescriptible, una felicidad inimitable; sin embargo, la depresión suele presentarse en las mujeres que acaban de dar luz; afecta a una de cada diez parturientas.

Las mujeres que presentan este trastorno suelen manifestar: sentimientos de tristeza, llantos sin motivo aparente, irritabilidad, sentimientos de culpabilidad e incomprensión; falta o exceso de apetito, falta o exceso de sueño, cansancio, entre otros.

En la mayoría de las ocasiones estas mujeres no explican esos repentinos cambios de ánimo y la depresión parece no tener sentido: "Deseaba tanto tener este hijo y ahora que lo tengo me siento triste y desganada", "¿Qué me está pasando?", "El parto fue magnífico, mucho mejor de lo que esperaba, y todo el mundo se portó maravillosamente conmigo, especialmente mi esposo. "Mi bebé está sanito", Yo debería estar feliz", "Entonces, ¿Porqué no lo estoy disfrutando?, ¿Quizás no sirvo para ser madre?"; son sólo algunas de las interrogantes que se hacen las mujeres que padecen este tipo de depresión.

No se sabe exactamente que causa la depresión postparto, pero los especialistas concuerdan que los cambios hormonales bruscos que se producen horas después del alumbramientos son los que pueden producir estos síntomas de depresión. Esto sumado a los cambios a los que debe adaptarse la mujer en su nueva faceta de madre, el cuidado del bebe, la responsabilidad que implica ser madre, la relación con su pareja y la recuperación propia del parto pueden agravar estos malestares.

Algunas recomendaciones en estos casos, es empezar por tomarse las cosas con calma pues esto es algo pasajero y con ayuda médica oportuna se puede superar. Converse con su pareja, exprese sus sentimientos, angustias y deseos; y si no puede manejar estas emociones busque ayuda profesional.

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EL RELOJ SEXUAL DE LA PAREJA

Las parejas deben alcanzar juntos el placer y no olvidar que no hay mejor sincronización que la comunicación buscar el placer es un hecho verdaderamente lícito, pues se trata de un derecho y tanto hombres como mujeres pueden poner en práctica los medios y recursos que se crean convenientes, de acuerdo a sus creencias preferencias, gustos, costumbres y lo que fuera, en pos de alcanzarlo.

En la práctica, esto resulta un tanto difícil si hablamos fisiológicamente ya que hombre y mujeres anatómicamente son diferentes y los niveles de excitación de ambos también. Además algunos, por citar un ejemplo, prefieren tener sexo por las noches y otros adoran hacerlo en la mañana. Lograr el acuerdo demanda esfuerzo.

Sin embargo, “Este proceso de búsqueda debe darse en pareja, teniendo como principal arma la comunicación, sólo así se podrá alcanzar la famosa y muchas veces mentada “sincronización”, que no es otra cosa que el deseo de ambos por alcanzar juntos el tan ansiado placer o también llamado orgasmo, éxtasis, clímax, cima”..

Lo verdaderamente importante en este caso, es la comunicación, y tener la capacidad de ser honestos y decirle al otro qué nos gusta y qué no, qué nos produce placer. Asimismo, debemos ser capaces de preguntarle al otro por sus preferencias.

Los hombres deber saber tomarse las cosas con calma y dar siempre paso al preámbulo, darse un tiempo para estimular a la mujer. Y las mujeres, hablen, conversen, sean honestas con su pareja. No hay mejor sincronización que la comunicación.

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VIDA SEXUAL Y ENFERMEDAD

Al estar la sexualidad ligada estrechamente a nuestra vida diaria, esta se ve afectada por nuestros estados no sólo de ánimo sino también de salud. En el caso de padecer una enfermedad te tipo crónico es bueno saber cómo puede afectar nuestra vida sexual. Una enfermedad crónica es un problema de salud que se padecer por un período de tiempo largo o quizá de por vida, tal como una enfermedad del corazón, diabetes, artritis o cáncer.

Las personas que las padecen pueden sentirse cansadas y deprimidas durante bastante tiempo. Pueden tener dolor, rigidez o dificultad para dormir. Pueden necesitar medicamentos u otros tratamientos que afectarán sin duda, su vida sexual. Incluso pueden tener que someterse a una cirugía que puede cambiar la apariencia de su cuerpo.

Sin embargo, la vida sexual no tiene porque quedar relegada de su vida. planee la actividad sexual para la hora del día en que tiene más energía y en que su problema de salud le molesta menos.Tómense de las manos, abrace y toque a su pareja, incluso cuando no planea tener sexo. Dígale a su pareja lo que le gusta y lo que no le gusta. Preste atención a lo que le gusta y lo que no le gusta a su pareja.

Ensayen distintas posiciones sexuales para encontrar posiciones que sean cómodas para usted y su pareja o use almohadas para mayor comodidad.Use lubricantes personales, para ayudar a disminuir el malestar que ocurre con el coito.

Incluso con las mejores intenciones y preparación, puede haber ocasiones durante el curso de su enfermedad cuando usted decide que no quiere estar sexualmente activo o activa. Hable con su pareja acerca de cómo usted se siente y de porqué se siente de ese modo hable con su médico acerca de cualquier preocupación que usted tenga con respecto dejarle saber a su médico si usted está sintiéndose deprimido o si piensa que los efectos secundarios de un medicamento le están afectando su vida sexual.

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¿ES SALUDABLE LA MASTURBACIÓN?

La masturbación es más que la autoestimulación de los genitales, o de aquellas partes del cuerpo, que son más sensibles a un estímulo, conocidas como zonas erógenas, con la finalidad de buscar placer, que en algunos casos puede concluir en orgasmo. Es un acto íntimo y privado que hombres y mujeres practican por igual. Asimismo, esta práctica no debe preocupar a padres y educadores, siempre que no se trate de un comportamiento compulsivo (repetitivo), que no genere angustias y que no afecte otras áreas de su vida.

Se trata de un comportamiento sexual natural que puede ocurrir durante toda nuestra vida sexual, por ejemplo en parejas que desean evitar un embarazo, una Infección Sexual. Es también, en resumen, una forma de ponernos en contacto con nuestro propio cuerpo para conocerlo y desarrollar habilidades sexuales.

Aparte del placer sexual que nos brinda, el hecho de masturbarse permite que uno mismo conozca mejor su propio cuerpo siendo esto más que beneficioso. De este mayor auto-conocimiento, se beneficiarán también las relaciones en pareja: para el hombre, la masturbación puede ser una forma de aprender a contenerse, de controlar la eyaculación y ser mejor amante.
Para la mujer, la masturbación le permitirá conocer sus zonas más sensibles y así podrá guiar después a su compañero; logrando ambos mejorar las relaciones de pareja. Entre los aspectos positivos de la masturbación; Es agradable, y placentero cuando la actitud que se tienen sobre la sexualidad es positiva, Permite conocer lo que sexualmente te gusta y por lo tanto guiar a la pareja para mejorar las relaciones sexuales, es sano natural y la única forma de sexo sin riesgo de infecciones sexuales y de embarazos no deseados.

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