LA DIRECCION REGIONAL DE SALUD DE ICA RECIBIO MEDALLA Y GALLARDETE DE RECONOCIMIENTO POR LA MUNICIPALIDAD PROVINCIAL DE ICA.

La Dirección Regional de Salud de Ica, Representado por el Dr. Huber Mallma Torres    recibió Medalla de Reconocimiento  de la Municipalidad provincial de Ica, en la ceremonia de clausura de los domingos familiares realizado en la plazuela Barranca.

  El reconocimiento de Medalla Y gallardete es por su gran aporte y aliado estratégico desde la dirección Ejecutiva de Promoción de la salud de la Diresa – Ica, La  Red de Salud de Ica y Centros de Salud, de impulsar el desarrollo de estilos de vida saludables en la población mediante la promoción de la práctica de la actividad física, el lavado de manos, ciclismo, atletismo, boxeo y danzas donde participaron las instituciones educativas de nuestra localidad el propósito es fomentar  en la persona familia y comunidad Iqueña, espacios de participación y desarrollo social.

 

Cabe mencionar que Ica, según el Ministerio de Economía y Finanzas     ( MEF ) quien otorgo mediante el plan de incentivos de Municipales presupuesto para  poder ejecutar las acciones saludables en todo el país, denominado en nuestra provincia, ICA – MUEVETE, ocupo el primer lugar a nivel nacional por las actividades que se realizaron en nuestra localidad.

“SISTEMAS ALIMENTARIOS SOSTENIBLES PARA LA SEGURIDAD ALIMENTARIA Y LA NUTRICION ES EL LEMA POR EL DIA MUNDIAL DE LA ALIMENTACION”.

Con el propósito de evitar la distribución de refrigerios que contengan  productos con alto contenido glicémico como: frugos, gaseosas entre otros considerados como alimentos chatarra y de  promocionar los alimentos naturales, como refrigerios se pueden distribuir refrescos con alimentos naturales, agua mineral, frutas teniendo en cuenta la higiene y manipulación de los alimentos.

actividad se realizar FERIA GASTRONOMICO GASTRONOMICA Y FESTIVAL DE LA ALIMENTACION SALUDABLE. La misma que se realizar el Que se realiza cada 16 de octubre Día Mundial de la Alimentación, entre las actividades que se realizaran es Evaluación y consejería nutricional, platos nutritivos, juegos y concursos.
  

Esta actividad se realizara el miércoles 16 en la plazuela Bolognesi de las 9.00 am hasta la 1.00 de la tarde con la participación del GORE –ICA , Diresa, EsSalud ,La Municipalidad Provincial de Ica, Qali Warma, Cuna - Mas, La Dirección Regional de Agricultura y la Beneficencia Pública 

EL CENTRO DE PREVENCION Y CONTROL DE EMERGENCIAS Y DESASTRES (CPCED) DE LA DIRECCION REGIONAL DE SALUD- ICA IMPLEMENTA PLAN DE CONTIGENCIA PARA LAS ACTIVIDADES RELIGIOSAS DEL SEÑOR DE LUREN.

Con objetivo de establecer y mantener la operatividad de los establecimientos de  salud, en la atención de las necesidades en la salud de la población, mediante la ejecución de actividades de Prevención, Mitigación, Preparación, Respuesta y Rehabilitación de los afectados por alguna emergencia que pueda presentarse durante el desarrollo de las Festividades Religiosas en homenaje del Señor de Luren con motivo del Mes Morado.

 

EL Centro de Prevención  y Control de Emergencias y Desastres (CPCED) de la Dirección Regional de Salud de Ica, como parte del grupo de trabajo de la Gestión del Riesgo de Desastre, ha dispuesto por medio de un PLAN DE CONTINGENCIA POR LAS ACTIVIDADES RELIGIOSAS DEL SEÑOR DE LUREN, con la presencia de un equipo de profesionales el mismo que estará a cargo de los Brigadistas de Intervención Inicial (BII), que son los elementos de primera respuesta del Sector Salud, capacitados y entrenados con la capacidad resolutiva de atender cualquier emergencia o evento adverso.

 

Este grupo está conformado por:

·         Médicos                             -     Enfermeras

·         Psicóloga                           -    Cirujanos dentista             

·         Técnicos de Enfermería    -     Chofer   

 

Actividades que se desarrollaran, del 10 al 22 de Octubre del 2013,  en el cual un contingente de brigadistas, con una ambulancia debidamente equipada, permanecerán  a la expectativa de cualquier alteración en la salud de las personas concurrentes a la novenas, víspera y recorrido procesional del Señor de Luren  tanto dentro como en las inmediaciones del templo, para lo cual los brigadistas estarán recorriendo las zonas mencionadas brindando de esta manera la seguridad y tranquilidad a los devotos del Señor de Luren.

  
                 

 

  

EN CONFERENCIA DE PRENSA SE ANUNCIARA LA I JORNADA FAMILIAR INTERSECTORIAL DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE SE REALIZARA EN LA CIUDAD DE ICA.

 

 

Con el objetivo de impulsar el desarrollo de estilos de vida saludables en la población mediante la promoción de la práctica de la actividad física y la práctica del lavado de manos en la persona, familia y comunidad en nuestro País. Y de dar a conocer las acciones por esta fecha.

La Dirección Regional de Salud de Ica (DIRESA). En articulación con  La Red Asistencial de EsSalud, brindaran La Conferencia de Prensa. Que se realizara el miércoles 09 de octubre, a horas 10.00 a.m. En el salón de actos de la Municipalidad Provincial de Ica. El lema elegido para esta oportunidad es “I JORNADA INTERSECTORAL DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE”.

 Cabe señalar que esta actividad del lavado de manos se realizara, en forma simultánea en todas las Regiones del País, y se busca obtener el record Guines del lavado de manos. Logrando de esta manera fortalecer las alianzas estratégicas con diferentes actores para la Promoción de comportamientos saludables en el Perú.

 

 

 

MESAS DE TRABAJO SOBRE COMUNICACIÓN EN SALUD AMBIENTAL SE REALIZARA EN LA CIUDAD DE ICA.

En el marco del objetivo planteado de mejorar las líneas de comunicación de las Direcciones Ejecutivas y Estrategias Sanitarias de la Dirección Regional de Salud de Ica.

la Dirección Ejecutiva de Salud Ambiental (DESA), ha previsto realizar la I Mesa de Trabajo con Periodistas y Comunicadores de la Región Ica, denominado “LA COMUNICACIÓN EN SALUD AMBIENTAL”, cuyo objetivo es fortalecer el abordaje y tratamiento periodístico de la temática ambiental regional, la misma que tendrá la siguiente dinámica; a) un primer momento, para compartir definiciones y términos sobre en Salud Ambiental; y b) un segundo momento, para realizar trabajo de campo en las zonas señaladas de acuerdo a la temática que se aborda  donde se visibilizara los lugares de peligros y vulnerabilidades.

 La temática a desarrollar estará orientada a los siguientes temas: a) vigilancia de la calidad del aire – radiación ultravioleta; b) vigilancia de la calidad agua para consumo humano; c).vigilancia de residuos sólidos, manejo y disposición final; d) Vigilancia de juguetes y útiles escolares; e) vigilancia sanitaria de piscinas y playas del litoral peruano; y f) saneamiento básico.

 La primera sesión donde se abordarán temas relacionados con: saneamiento básico, calidad del agua y radiación ultravioleta, cuyo trabajo y dialogo se realizará el sábado 05 de octubre del año 2013 a partir de las 9.00 am, en el auditórium de la Dirección Regional de Salud de Ica, sito en Urbanización San Miguel I-332, Ica.

RED ASISTENCIAL DE ESSALUD VIENE REALIZANDO PROCESOS DE CAMBIO A TRAVEZ DE DIFERENTES ESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA SALUD DE LAS PERSONAS.

Con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los pacientes de EsSalud, la Gerente de la Red Asistencial Dra. Olinda Velarde Huarcaya  está realizando diversos cursos  como: “MANEJO INTEGRAL DE SINDROME METABOLICO” realizado el día 16 y 17 de setiembre, se realizó también el I curso “IMPLICANCIAS MEDICO LEGALES DEL ACTO MEDICO Y LA MALA PRAXIS MEDICA” realizado el viernes 20 de setiembre  en el auditorio del Hospital Félix Gutiérrez.

 

Se realizó también curso taller práctico en sala  Quirúrgica del Hospital Augusto Hernández contando con la presencia de médicos de diferentes hospitales con el objetivo de fomentar estilos de vida saludables  para la toda la  población.

 

De Igual manera en este ciclo de fortalecimiento de potencialidades del personal que trabaja en EsSalud se realizo el I CURSO DE CAPACITACION “IMPLICANCIAS MEDICO LEGALES DEL ACTO MEDICO Y LA MALA PRAXIS MEDICA” realizado en el auditorio del Hospital Félix Torrealva Gutiérrez, dicho evento contó con el expositor Dr. Francisco Rubén Brizuela Pow Sang Médico Legista de Ica, el Dr. Julio Casma Angulo, Ex Fiscal Superior Decano del Ministerio Publico de Ica, y la Dra. Eva Yauricasa Huamani, representante del Colegio de Abogados de Ica,  evento contó con una gran concurrencia.    

PALPA SERA SEDE DE LA REUNION DE 43 ALCALDES QUE PERTENECEN A LA RED REGIONAL DE MUNICIPIOS Y COMUNIDADES SALUDABLES

Con el objetivo de promover la generación de políticas públicas en el marco de las determinantes sociales a través de estrategias de Promoción de la Salud en el contexto de la descentralización.

Y la vez promover el intercambio de experiencias y proyectos municipales a favor del desarrollo humano y bienestar de la población (personas y familias de nuestra comunidad ).

Se realizara la I reunión de la Red Regional de Municipios y Comunidades Saludables  la  misma que se llevara a cabo el lunes 16 de setiembre a las 9.00 a.m. en el salón de actos de la Municipalidad Provincial de Palpa, reunión que contara con la presencia de 38 alcaldes Distritales y 5 Provinciales, motivo por la cual  permitirá reactivar la red de alcaldes para atender las demandas ciudadanas desde los lineamientos de Promoción de la Salud.

La asistencia tecnica la realizara el equipo de la Direccion General de Promocion de la salud del Ministerio de Salud y de igual manera autoridades del Gobierno Regional de Ica, a si tambien la presencia del Director de la Dirección Regional de Salud, Dr. Huber Mallma Torres.

DIRESA – ICA LANZARA CAMPAÑA REGIONAL DE INFORMACION Y PROMOCION DEL USO ADECUADO DE MEDICAMENTOS EN EL EMBARAZO Y LACTANCIA

Con el objetivo de Informar y sensibilizar a la población en general sobre los problemas que puede ocasionar el uso inadecuado de los medicamentos en el embarazo y la lactancia.

La Dirección Regional de Salud de Ica  pondrá en marcha El Plan Regional de Información y Promoción del uso de Medicamentos en el Embarazo y Lactancia. Que se realizara  del 09 al 11 de setiembre, con Talleres de Fortalecimientos en las Unidades Ejecutoras de la Región y pasacalle el viernes 13 de setiembre a horas 3.00 pm.  El  plan  buscara involucrar a la población general a la comunidad educativa de colegios, Universidades e Institutos Superiores, al personal de salud de centros maternos infantiles, hospitales  y a los establecimientos de salud de Región.

El Lanzamiento de la Campaña de Información y Promoción del Uso de Medicamentos  y CONFERENCIA DE PRENSA, se realizara el Lunes 09 de Setiembre a las 9.30 am;  en el auditórium de la Dirección Regional de Salud, con la presencia de autoridades, representantes de instituciones y organizaciones, evento que contara con la presencia del  Dr. Huber Mallma Torres, Director Regional de Salud, Funcionarios y de la  Dra. Aida Elías Yupanqui, Directora Ejecutiva de la Dirección de Medicamentos Insumos y Drogas de la Diresa - I

                                            OFICINA DE COMUNICACIONES

DIRECCIÓN REGIONAL DE SALUD DE ICA.

COMITE DE CRISIS AMPLIADO DE LA DIRESA - ICA DECIDIÓ CONTINUAR CON LA ALERTA AMARILLA FRENTE A LA PROBLEMÁTICA DE LA INFLUENZA”.

Con el objetivo de evitar algún rebrote de los casos de Influenza AH1N1, en nuestra Región de Ica, luego del reinicio de las clases en los colegios, e instituciones de  formación Superior, el Comité de Crisis Ampliado conformado por los Directores de las Unidades Ejecutoras, de Chincha, Pisco, Ica, palpa y Nasca y de igual manera de los Hospitales; Regional y Santa María del Socorro de las oficinas Ejecutivas de la Dirección Regional de Salud de Ica.

Se llegó a un acuerdo   de continuar con la Alerta Amarilla en Nuestra Región, hasta una próxima evaluación del comportamiento del virus de la Influenza. El pleno del Comité acordaron  también, implementar el Plan Regional de Promoción de la Salud, con el involucramiento de todas las unidades Ejecutoras, además se realizaran acciones de Monitoreo y vigilancia en las instituciones educativas para verificar las recomendaciones realizadas por el sector Salud frente a las Infecciones Respiratorias Agudas Graves (IRAG).

El Director Regional de Salud Dr. Huber Mallma Torres enfatizo que en el Marco de los Lineamientos de Salud Pública, las acciones de prevención y promoción de la salud es un arma fundamental para enfrentar no solo a la influenza si no a cada una de las problemáticas que tiene Nuestra Región en los temas de Salud.

OFICINA DE COMUNICACIONES

DIRECCIÓN REGIONAL DE SALUD DE ICA.

TALLER BINACIONAL ENTRE LOS PAISES DE PERU CHILE SOBRE LA SALUD MENTAL SE REALIZO EN LA CIUDAD DE ICA”.

 

Con el objetivo de compartir experiencias sobre el abordaje de la Salud Mental basados en la Comunidad. Se desarrolló el Taller Internacional entre representantes del Ministerio de Salud de Perú y Chile realizado en el Auditórium de la dirección Regional de Salud de Ica.

En los 02 días que se desarrolló el taller Internacional se abordaron las siguientes Temáticas;  sobre el Desarrollo del modelo mental y Psiquiatría comunitaria la experiencia Chilena a cargo del Dr. Alfredo Pemjean. Asesor del departamento de Salud Mental, del Ministerio de Salud de Chile. El desarrollo de la Red de Salud Mental como experiencia exitosa. Se abordó también sobre los Derechos de las personas  con enfermedades mentales, y sobre la situación  y  las Perspectivas de Reforma de Salud Mental en el Perú la exposición que estuvo a cargo del Dr. Manuel Escalante Palomino Psiquiatra equipo Técnico de la dirección de Salud Mental, Ministerio de Salud de Perú.

La Gerente de Desarrollo Social del GORE – ICA, Ing. Leslie Felices Vizarreta informo sobre los avances y ordenanzas Regionales, y sobre el Modelo de la atención de Salud en Ica la exposición estuvo a cargo de la Dra. Rosa Elvira Ruiz Reyes, Coordinadora Regional de la Estrategia de Salud Mental. Y sobre la experiencia en la ciudad de Ica del modelo comunitario de Salud Mental lo realizo la Dra. Petronila Castro Rojo del Centro de Salud de San Joaquín.

 

DIRECCION REGIONAL DE SALUD DE ICA A TRAVEZ DE LA DIRECCION EJECUTIVA DE PROMOCION DE LA SALUD ANUNCIA “LA SEMANA DE LA LACTANCIA MATERNA EN EL PERU”.

Bajo el lema “Somos Lecheros!…Porque mamá trabaja y nos alimenta con leche materna”, la Dirección Regional de Salud de Ica. En coordinación con la Red de Salud de Ica, celebraran la Semana de la Lactancia Materna, desde el domingo 25 al sábado 31 de agosto, iniciando las celebraciones con La Conferencia de Prensa; la cual se realizará el lunes 26 de agosto a horas 10.00 a.m. en el Auditorio de la Dirección de Salud.

 El martes 27 de agosto se ha programado el concurso del “Bebe Mamoncito”, a las 10.00 a.m. en el Auditorio de la Dirección Regional de Salud, donde participarán, Los bebes finalistas de las Unidades Ejecutoras de la Región Ica, en sus 02 categorías: bebe de 0 a 6 meses con lactancia materna exclusiva, y de 6 a 24 meses, con lactancia materna y alimentación complementaria.

 Cabe mencionar que Ica está considerada entre las ciudades que registran  bajo porcentaje de Lactancia Materna Exclusiva (LME) en menores de 6 meses; es por ello la realización de estas actividades, las cuales se busca conseguir el posicionamiento de la lactancia materna como un derecho en salud y su implicancia en el desarrollo social y económico, garantizando el apoyo y protección a la mujer que trabaja y da de lactar; así como sensibilizar a las autoridades locales y regionales para que brinden las facilidades  a las madres trabajadoras que dan de lactar.

LA REGION ICA SE UBICA EN DECIMO LUGAR A NIVEL NACIONAL EN REPORTES DE CASOS CONFIRMADOS DE INFLUENZA A H1N1 SEGÚN REPORTE DE LA OFICINA GENERAL DE EPIDEMIOLOGIA DEL MINISTERIO DE SALUD.

Según el Reporte  Nacional de la Dirección General de Epidemiologia del Ministerio de Salud hasta la semana 31 la Región Ica, se ubica en el décimo lugar de reportes de casos de Influenza de un total de 945 casos confirmados, de los cuales el 43.7 % (413) pertenecen a Lima y Callao, y sobre  personas fallecidas Ica, se ubica en cuarto lugar. Se han confirmado 47 muertes de A H1N1, la mayoría presentaron comorbilidades o condiciones de riesgo, del total de las defunciones el 49 % (23) ocurrieron en Lima y Callao y el 51% (24) en otras  Regiones del País



 

Director Regional de Salud Dr. Huber Mallma Torres. ..... expuso técnicamente la Situación Regional de la influenza.. en Nuestra Región de Ica. ante los directores y promotores de las I.E Privadas. la reunión de trabajo fue en la sala de reunión de la I.E San Luis Gonzaga.
estuvo presente el Director de las personas. Dr. Luis Alberto Hernández Cabrera, el Director Ejecutivo de Salud Ambiental Dr. Miguel Luna. y de la oficina de Epidemiologia de la DIRESA . Dra. Tania Alarcón.

REUNION MULTISECTORAL SE REALIZO EN LA DIRESA – ICA PARA EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS DEL PLAN DE SALUD ESCOLAR.

Con la finalidad de poder cumplir con los objetivos del Programa Salud Escolar, en nuestra Región de Ica

Se realizó la primera reunión multisectorial para analizar y articular sinergias con otros actores de nuestra localidad y  poder cumplir con el logro de los objetivos del programa Salud Escolar, en la reunión de trabajo se socializo con los presentes quienes serían los beneficiarios, en las prestaciones de servicios de salud, y la prioridad que tendrían los alumnos de los niveles Inicial y Primaria  los mismos que se encuentran en el ámbito del programa de  Qali Warma.

                                                               
La primera reunión Multisectorial la presidio la Gerente de Desarrollo Social del GORE – Ica, Ing. Leslie Felices Vizarreta, la jefa de la Unidad Territorial de Qali Warma, representantes de la RENIEC, ESSALUD, la Coordinadora Regional de Salud Escolar Lic. Shivani Malpartida, y en representación del Director Regional de Salud, estuvo presente la Dra. Hilda Guerrero.                                                                    












 

DIRECCION REGIONAL DE SALUD DE ICA INFORMA SOBRE ENTREGA DE VACUNAS A LAS UNIDADES EJECUTORAS PARA ENFRENTAR LA INFLUENZA.

La Dirección Regional de Salud, da a conocer que desde hoy 12 de agosto ya se están entregando las dosis de vacunas a todas las unidades Ejecutoras de la región Ica. Las mismas que se encuentran ya en los almacenes de la DIRESA.

En este primer lote las vacunas se están repartiendo según cuadro de distribución, El Total que ha  llegado para nuestra región de Ica,  es de 750 fcos X 20 dosis de vacuna Pediátrica que llega a ser un total de 15.000  dosis.
Y vacunas de  influenza  para adultos 300 fcos x 10 dosis que suman un total de 3000 dosis. La priorización es para niños menores de 3 años al 100%, personas que tengan cuadro de co-morbilidad y  mayores de 60 años.

Cabe recordar que la segunda remeza de vacunas para enfrentar la problemática de la influenza en la región de Ica, llegarían en las próximas semanas. Cumpliéndose de esta manera las dosis programadas por El Ministerio de Salud, correspondiente para el  presente año 2013.

 

OFICINA DE COMUNICACIONES

                                            DIRECCIÓN REGIONAL DE SALUD DE ICA.

 

 

   

CASOS DE INFLUENZA EN LA REGION ICA

 

 

REPORTE DE CASOS DE INFLUENZA: FUENTE OFICINA DE EPIDEMIOLOGIA

 

 

DIRECTOR REGIONAL DE SALUD EXPUSO SITUACION DE LA INFLUENZA EN NUESTRA REGION A LOS CONSEJEROS DEL GOBIERNO REGIONAL DE ICA.

Realizo una exposición detallada sobre cómo se abordó la situación de la presencia de la influenza, desde los primeros reportes de casos, la racionalización y priorización de las vacunas, hacia  a la población vulnerable, se activaron la conformación de los Comités de crisis en todas las unidades ejecutoras, se realizaron  acciones de fortalecimiento sobre el abordaje y comportamiento de la influenza que se hicieron en todas las provincias, Nasca Palpa, Ica, Chincha y Pisco

 

Con la presencia de los Consejeros Regionales, y de la Gerente de Desarrollo Social del GORE – ICA,  la Ing. Leslie Felices Vizarreta, el Director Regional de Salud Dr. Huber Mallma Torres, en compañía de su equipo técnico, El comité de Crisis frente a la influenza, los directores de las Unidades Ejecutoras de la región y de los directores de los hospitales Regional y Santa María del Socorro.

 

Las acciones de Promoción de Salud y el involucramiento de los Gobiernos Locales, a través de  mesas multisectoriales, alcaldes como el de salas Guadalupe, Tinguiña, Parcona, los Aquijes y Santiago. Que realizaron acciones en conjunto con las Microredes y Centros de Salud (perifoneo, volanteo de material de información en las calles y mercados) el Dr. Huber Mallma Torres, agradeció de manera especial a los periodistas y comunicadores sociales que realizaron un responsable abordaje y tratamiento de la información en los respectivos medios de comunicación.

 

Luego de la exposición del  Director Regional de Salud,  los Consejeros Regionales realizaron las preguntas pertinentes las mismas que fueron absueltas  y esclarecieron  las dudas que se habían generado sobre la situación de la influenza, además el Director Regional de Salud, anuncio que esta semana estarían llegando una remeza de vacunas a nuestra región. Aliviando a si la preocupación de los usuarios, cabe resaltar que la mejor arma frente a la influenza  son las practicas saludables que el ciudadano debe de poner en práctica.

 

OFICINA DE COMUNICACIONES

DIRECCIÓN REGIONAL DE SALUD DE ICA.

 

 

EL PUNTO “G”

El “Punto G” de las mujeres pareciera ser el misterio mejor guardado de la sexualidad humana. Muchos se preguntan dónde está, y darían lo que fuera por descubrir ese secreto para lograr un orgasmo  en las mujeres. Pero la verdad, es que en el mundo científico todavía se debate si el “Punto G” realmente existe.

¿Te has preguntado alguna vez de dónde viene el nombre del “Punto G”? Viene de “Gräfenberg”,  ginecólogo alemán quien desde 1950 fue el primero en hablar de una posible zona erógena en el interior de la vagina de la mujer.

La teoría sobre el “Punto G”, que se hizo conocida en la década de los 80, dice que en la pared delantera de la vagina hay un “punto” o zona erógena que causa una mayor excitación sexual y que puede provocar un orgasmo vaginal, diferente pero tan placentero como el orgasmo que se obtiene por medio del clítoris.

Pero la verdad es que durante muchos años no se encontró nada que permitiera decir exactamente, y con pruebas científicas, “éste es el Punto G y se encuentra en tal lugar”. ¡Nada! Por ese motivo muchos urólogos y científicos se mantuvieron escépticos con la idea del “Punto G”, y alegaban principalmente que los estudios en los que se había basado la teoría eran puramente anecdóticos, es decir, que se basaban en lo que las mujeres decían, pero que no podían comprobarlo físicamente.

Sin embargo, el debate sobre el “Punto G” se volvió a despertar en el 2008 tras los resultados de un estudio de la Universidad de L’Aquila en Italia. Los científicos que lo realizaron dicen haber encontrado la primera prueba científica de su existencia.

Según esos resultados, el “Punto G” sí existe, pero  no todas las mujeres lo tienen mientras estas teorías se confirman, no es aconsejable dejar que el placer en tu vida sexual dependa de encontrar el famoso “Punto G”, olvidando las demás zonas erógenas de la mujer. Así que con o sin el “Punto G”, el sexo puede seguir siendo muy satisfactorio y placentero.

SUPERAR EL FIN DE UNA RELACIÓN

Tras una separación, y pasado el  tiempo, es posible superar las huellas de la ruptura y decidir darse una nueva oportunidad, lo que no deja de ser un desafío, pero puede valer la pena…

En la vida, en general, cuando nos hieren, herimos y sufrimos, existen dos alternativas: ignorar lo sucedido, negar lo que ocurrió; o aceptarlo, analizar lo sucedido  y tomar la decisión de continuar con su vida afectiva. Es cierto que resulta difícil conectarse con las causas de lo que provoca el sufrimiento. Pero es la única manera de salir del dolor eficientemente, creciendo, aprendiendo sobre uno mismo.

Intentar sobreponerse a una ruptura supone un alto compromiso, una cuota de dolor. Se debe “desinfectar la herida”, observar su profundidad, determinar de qué manera se produjo y, lo más importante, la forma en que se puede prevenir que vuelva a suceder. “Superar el duelo”, pues se trata de una perdida, es un proceso que lleva tiempo, esfuerzo, decisión y paciencia, pero es la única manera eficaz de lograr la óptima “cicatrización de la herida”.

Se debe tener presente que “después de la tormenta viene siempre la calma”, así que te sugerimos tener en cuenta estas recomendaciones:

·         Cultiva una Mentalidad Positiva, aunque la separación puede ser muy difícil finalmente lograrás superarlo, así que ahuyenta de ti pensamientos como: “nunca podre olvidarlo”, “no podre vivir sin él”, pues estos pensamientos no son realistas y no te ayudan a sentirte mejor.

·         Busca apoyo en amigos y familiares más cercanos, compartir con alguien los sentimientos de tristeza o depresión ayuda a aliviar el dolor.

·         Buscar realizar actividad física y de entretenimiento como: practicar algún deporte, ir al gimnasio, al cine, leer un buen libro, etc.; al realizar estas actividades regularmente mejorarán tu estado de ánimo además que te ayuda a estar distraída y no pensar constantemente en la separación.

·         Disfruta de tu libertad, no busques desesperadamente un sustituto, pues el iniciar una nueva relación sin antes no haber resuelto el duelo de la ruptura la condenaría al fracaso. Ten presente que alcanzar la felicidad no depende del azar sino del tiempo que nos tomamos para conocer y elegir bien a la pareja a quien le brindaremos nuestros afectos. 

Para consultas llame al Servicio de Orientación en Sexualidad de APROPO: 0800—70626 o nuestros numeros 956403619, 949318330

LA VIDA SEXUAL TRAS EL PRIMER EMBARAZO

La llegada del primer bebé suele ser un motivo de mucha alegría en la pareja. En algunas parejas la frecuencia de relaciones sexuales durante el embarazo disminuye por diversas razones, y ahora que el bebé ya nació; se preguntan ¿cuándo es el momento indicado para retomarla?

En principio el médico recomienda a la pareja reanudar sus relaciones sexuales  entre un mes a mes y medio; dependiendo de las complicaciones que hayan existido durante el parto y de la disposición de la mujer a reiniciar su vida sexual.

 Asimismo, algunas mujeres se sienten incómodas por los cambios en su físico  Ella puede dejar de sentirse atractiva; porque su cuerpo ha cambiado ya no es el mismo, y esto le genera ansiedad e inseguridad sobre si misma. De otro lado, la pareja experimenta un cambio en sus hábitos y rutinas, conforme pasan los días, las malas noches por atender al bebé se hacen constantes; por lo que la pareja no está del mejor humor para pensar en tener intimidad ni ser cariñosos. Lo más probable es que estén muy cansados para ello, en especial la madre.

Calma, esto es pasajero, hasta que se adapten a las nuevas responsabilidades que implica atender a un bebé. Una de las primeras cosas que puede hacer la pareja es apoyarse compartiendo obligaciones como repartirse la atención y cuidados del bebé. El padre puede cambiar los pañales, hacerlo dormir, jugar, etc. Eso no sólo contribuirá a fortalecer el vínculo del bebé con su padre; sino que aliviará la tensión y el cansancio de la madre; de esta manera podrá presentar mejor ánimo para buscar la intimidad con su pareja. La comunicación y el apoyo de la pareja pueden hacer que la vida sexual retome otros brios. 

Consultas a nuestros números: 956403619 / 949318330

CUANDO LOS NIÑOS PREGUNTAN POR EL SEXO

Muchas personas mayores no sabemos como reaccionar cuando los niños nos preguntan sobre el sexo, simplemente debemos responder a sus preguntas con naturalidad.

Por lo general, es el propio niño quién toma la iniciativa en sus dudas. Una de las primeras interrogantes que se hacen es acerca de sus órganos genitales, sobre las diferencias entre los niños y las niñas. Los padres no deberían escandalizarse ante las primeras manifestaciones eróticas que experimentan los niños. Muchas investigaciones han demostrado que durante el baño, empiezan a sentir sensaciones satisfactorias o pueden ser sorprendidos tocándose sus propios órganos.

Es preciso que los padres no se sorprendan con estos acontecimientos; porque entre los 3 y 6 años empieza la curiosidad sexual. Si se censura y castiga, generaríamos sentimientos de rechazo, culpabilidad y temor hacia su vida íntima.

Con relación a las preguntas sobre cómo nacen los niños o cualquier otra de índole sexual, los padres deben prestar la máxima atención. Nunca respondan: "esas cosas no te interesan" o "estás muy pequeño para saberlo". Nuestras respuestas deben ser claras, sencillas. Por ejemplo, podrían decirles: "la mamá dentro de su cuerpo, tiene un lugar especial que se llama útero, donde se forman los niños. Los niños van creciendo y alimentándose en el interior de mamá por medio del cordón umbilical". Cuando hablemos sobre los órganos genitales, siempre debemos utilizar los nombres científicos, pene y la vagina

Cualquier duda, llame al servicio de orientación en sexualidad : 0800—70626  Telefonos en ICA 956403619 / 949318330

SEXO CON EL EX........ NO ES LO MÁS RECOMENDABLE

No olvidemos que las heridas que se reabren duelen el doble. Prolongar una relación sexual después que la afectiva  ha muerto, no es lo más recomendable y es probable que estos encuentros estén motivados exclusivamente por la necesidad de intimidad cuando no hay nadie más para llenar ese vacío. Sin embargo, esta actitud puede ser malinterpretada por una de los dos partes como un signo de reconciliación. Y cuando esa expectativa no se cumple, llega el dolor.

“Seguir teniendo sexo con alguien que no funcionó como novio, suele ser una señal de que no puedes dejado ir. Cuando los vínculos sentimentales son adictivos, intensos o se le tiene mucho miedo a la pérdida, desengancharse cuesta mucho.

Para muchos tener sexo con alguien del pasado suele ser más cómodo que buscar una historia nueva: hay una conexión emocional previa y ya están acostumbrados al cuerpo del otro. “Pero eso no quiere decir que no sea complicado, pues a veces inconscientemente, uno de los dos puede estar tratando de retomar el amor y piensa equivocadamente que la cama es el camino”.

No hay que olvidar que hubo motivos para dejar de ser pareja. ¿De verdad quieres volver a intentarlo? Coquetear con los conflictos del pasado puede ser duro. Además, al ya no estar en una relación comprometida, significa que  no hay “incentivos’” para cambiar, por lo que todas las cosas que te molestaron o dolieron pueden incluso incrementarse.

“Lo ideal  sería que  esto no  importara en absoluto… o sea, que te dé lo mismo ese chico(a) que un muñeco (a) inflable. Pero cuando hemos estado vinculados sentimentalmente a alguien lograrlo es más que difícil, salvo que seas  tan frío(a), lo más conveniente es decir NO. Las heridas viejas que se reabren duelen el doble”. 

Por otro lado, seguir teniendo sexo después de una ruptura, puede servir para que los dos atraviesen un período de transición hasta la separación definitiva. Pero es necesario que sean claros sobre por qué están haciendo esto y qué es lo que esperan conseguir, lo cual quiere decir que tienen que sentarse y hablar… aunque esa parte no sea tan divertido, lo ideal es dejar las cosas en claro, para que nadie salga dañado.

Cualquier duda, llame al servicio de orientación en sexualidad de APROPO: 0800—70626 .... a los numeros en ICA ..... 956403619 0 949318330

FLOJERA SEXUAL

Muchas personas desean tener una vida sexual activa y satisfactoria. No obstante, no todas están dispuestas a invertir el tiempo y la energía necesaria con este propósito. De hecho, hay hombres y mujeres que sienten mucha pereza al pensar en la posibilidad de emprender alguna actividad sexual.

Se trata de personas que aún estando sanos y teniendo deseo sexual simplemente les da “pereza” hacer algún esfuerzo físico que requiere una relación íntima. Es por esto que en la mayoría de los casos, prefieren hacer cualquier actividad más sedentaria, como ver televisión.

El sexo es siempre un tema que esté de moda, y a pesar que en el mundo que vivimos, andar con la libido siempre en un 100 por ciento sea prácticamente un valor y un plus, hay quienes simplemente hacen oídos sordos a esto y prefieren hacer cualquier cosa en vez de darse la “el trabajo” - así lo sienten ellos - de tener relaciones íntimas con su pareja

“Aunque suena curioso, es una realidad experimentada tanto por hombres y mujeres denominada los “perezosos del sexo”. Se trata de personas que en verdad no han perdido el deseo sexual y que tampoco le tienen miedo al sexo, sino que simplemente les da pereza el tan sólo pensar que deberán hacer un esfuerzo físico al tener relaciones íntimas”.

El “perezoso” del sexo no es precisamente aquél que no sienta placer a la hora de intimar, al contrario, puede disfrutar mucho una relación sexual, sólo que lo que no le gusta el hecho tener que cansarse para conseguir, por ejemplo, un orgasmo.

Este tipo de personas generalmente son las que no toman la iniciativa a la hora de tener sexo o simplemente permiten que la otra persona haga todo por ellas, desde desvestirlos hasta darles placer.

“Quizá usted está viviendo con una de estas personas y no lo sabe, ya que está pensando que la falta de intimidad que enfrenta su relación se debe a un problema de salud y sin embargo, lo que tiene su pareja es pereza. Converse al respecto, sobre su falta de iniciativa y trate  de averiguar si en realidad, pese a satisfacerse a la hora del sexo, le da flojera. Juntos pueden lograr superar este agotamiento, visitar un especialista sería también una buena idea”.

Si tienes alguna duda visita: www.nosedesexo.com o llámanos al Servicio de Orientación en Sexualidad de APROPO  080070626 o al RPM #956403619 - RPC 949318330